Clases online
Decisiones
Buscar
Estilo
Seleccionar estilos
Objetivos
Seleccionar objetivos
Niveles
Seleccionar niveles
Te invito a reflexionar y meditar sobre el concepto de la maestría y el aprendizaje en la vida… con un toque personal.
- Principiante
- 13 minutos
- Estilos: Meditación, Reflexiones
- Objetivos: Aura, Chakra 4, Chakra 6, Chakra 7, Claridad Mental, Conexión, Confianza, Decisiones, Protección
Comparto desde lo personal, desde lo íntimo. Momentos en los que hay que rendirse y aceptar, cambiar y soltar lo que uno creía que era.
- Moderado
- 11 minutos
- Estilos: Meditación, Meditación Sin Mantra, Pranayama
- Objetivos: Aumento de energía, Aura, Bienestar, Claridad Mental, Confianza, Control Mental, Creatividad, Decisiones, Elevación, Equilibrio Inter Hemisférico, Limpiar la mente, Mente Positiva, Reducción de estrés, Sanación, Sistema Nervioso
Serie de respiraciones para estimular el sistema nervioso, y nuestra capacidad adaptativa al estrés. Éxtasis asegurado.
- Moderado
- 30 minutos
- Estilos: Meditación, Meditación Sin Mantra, Pranayama
- Objetivos: Aumento de energía, Bienestar, Brazos, Capacidad Pulmonar, Claridad Mental, Conciliar el sueño, Control Mental, Decisiones, Elevación, Enfoque, Limpiar la mente, Mejorar Insomnio, Mente Neutral, Paz, Reducción de estrés, Regulación Emocional, Sanación, Sistema Nervioso
Fantástica y corta meditación para empezar el día más consciente y más presente. Mindfulness para tu bienestar.
- Principiante
- 4 minutos
- Estilos: Meditación, Meditación Guiada, Meditación Sin Mantra, Relajación
- Objetivos: Bienestar, Claridad Mental, Conciencia Corporal, Conexión, Decisiones, Ecuanimidad, Limpiar la mente, Mente Neutral, Mindfulness, Paz, Reducción de estrés, Regulación Emocional, Sistema Nervioso
Esta sencilla serie despierta la energía del cuerpo para elevarte hacia lo infinito e ilimitado de tu ser. Lo único que te frena de tu liberación son tus apegos. Suelta y vuela.
- Principiante
- 37 minutos
- Estilos: Kundalini, Yoga
- Objetivos: Aumento de energía, Aura, Bienestar, Caderas, Chakra 7, Circulación, Claridad Mental, Control Mental, Creatividad, Decisiones, Elevación, Fuerza, Lumbar, Piernas, Sistema Nervioso, Tórax
En esta meditación quiero guiarte a través de 4 preguntas fundamentales para construir, dirigir y evaluar tu propósito en tu vida. Es una ayuda a dirigir tu visión de vida hacia acciones concretas diarias que apoyen nuestro crecimiento y metas.
- Moderado
- 33 minutos
- Estilos: Meditación
- Objetivos: Bienestar, Chakra 4, Chakra 6, Claridad Mental, Creatividad, Decisiones, Enfoque, Intuición, Mente Positiva, Proyección Mental, Sanación
Esta meditacion es una práctica avanzada si se realiza a tiempos completos. Estimula el lóbulo frontal del cerebro para integrar de manera más consciente los impulsos y las reacciones emocionales. Te ayudará a tomar decisiones planificadas y conscientes.
- Avanzado
- 16 minutos
- Estilos: Meditación, Meditación Guiada, Meditación Sin Mantra, Pranayama
- Objetivos: Aumento de energía, Aura, Brazos, Chakra 4, Chakra 6, Claridad Mental, Decisiones, Ecuanimidad, Enfoque, Hombros, Intuición
Si estás en uno de esos días que nada te sale… igual es momento de salir de la mente y dejar paso a tu corazón. Aumenta tu flujo sanguíneo y da vida a tu cuerpo
- Moderado
- 30 minutos
- Estilos: Kundalini, Yoga
- Objetivos: Aumento de energía, Calentamiento, Capacidad Pulmonar, Cardiovascular, Chakra 4, Claridad Mental, Decisiones, Ecuanimidad, Espalda, Extensión, Limpiar la mente, Tórax
Exploramos algunas posturas de equilibrio que nos recuerdan como recuperarnos en los momentos de inestabilidad en la vida mediante el aprendizaje de la propia experiencia en cada momento
- Moderado
- 30 minutos
- Estilos: Hatha, Yoga
- Objetivos: Claridad Mental, Conciencia Corporal, Decisiones, Ecuanimidad, Equilibrio, Espalda, Piernas, Tórax, Torsión
Descubrimos más movimientos básicos para la estabilidad abdominal y para reforzar nuestra movilidad, agilidad y voluntad de acción.
- Moderado
- 39 minutos
- Estilos: Hatha, Movimiento, Yoga
- Objetivos: Abdomen, Caderas, Chakra 3, Conciencia Corporal, Decisiones, Digestión, Eliminación de gases, Espalda, Estabilidad, Estiramientos, Movilidad, Piernas, Rodillas
Esta sencilla meditación te entrena a parar antes de actuar movido por tu mente y escuchar a tu corazón, Es tu guía verdadera de qué sientes.
- Principiante
- 7 minutos
- Estilos: Meditación, Meditación Guiada, Meditación Sin Mantra
- Objetivos: Chakra 4, Claridad Mental, Control Mental, Decisiones, Ecuanimidad, Intuición, Mente Neutral, Reducción de estrés
Esta meditación guiada te llevará a replantearte como percibes tus pensamientos y darles un sentido más creativo renovando tu sistema de creencias.
- Principiante
- 10 minutos
- Estilos: Meditación, Meditación Guiada
- Objetivos: Bienestar, Claridad Mental, Conexión, Creatividad, Decisiones, Enfoque, Limpiar la mente