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Pranayama
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Comparto desde lo personal, desde lo íntimo. Momentos en los que hay que rendirse y aceptar, cambiar y soltar lo que uno creía que era.
- Moderado
- 11 minutos
- Estilos: Meditación, Meditación Sin Mantra, Pranayama
- Objetivos: Aumento de energía, Aura, Bienestar, Claridad Mental, Confianza, Control Mental, Creatividad, Decisiones, Elevación, Equilibrio Inter Hemisférico, Limpiar la mente, Mente Positiva, Reducción de estrés, Sanación, Sistema Nervioso
Serie de respiraciones para estimular el sistema nervioso, y nuestra capacidad adaptativa al estrés. Éxtasis asegurado.
- Moderado
- 30 minutos
- Estilos: Meditación, Meditación Sin Mantra, Pranayama
- Objetivos: Aumento de energía, Bienestar, Brazos, Capacidad Pulmonar, Claridad Mental, Conciliar el sueño, Control Mental, Decisiones, Elevación, Enfoque, Limpiar la mente, Mejorar Insomnio, Mente Neutral, Paz, Reducción de estrés, Regulación Emocional, Sanación, Sistema Nervioso
Meditación potente para activar tu glándula pituitaria en Luna Llena. Impulsa tus cambios atravesando tus miedos más inconscientes.
- Intermedio
- 11 minutos
- Estilos: Meditación, Meditación Guiada, Meditación Sin Mantra, Pranayama
- Objetivos: Aumento de energía, Chakra 1, Chakra 6, Control Mental, Intuición, Limpiar la mente, Proyección Mental, Regulación Emocional, Sistema Glandular
Puedes subir tu energía y cargar pilas en tan solo 5 minutos con esta respiración. ¿No tienes 5 minutos? ¡Pruébala 1 minuto!
- Principiante
- 6 minutos
- Estilos: Meditación, Meditación Guiada, Pranayama
- Objetivos: Aumento de energía, Aura, Bienestar, Capacidad Pulmonar, Claridad Mental, Limpiar la mente, Reducción de estrés, Sanación, Sistema Glandular, Sistema Nervioso
Esta respiración te lleva a un estado de calma y tranquilidad. Equilibra la glándula pituitaria y es capaz de reducir el estrés en tu vida si la practicas a diario.
- Principiante
- 11 minutos
- Estilos: Meditación, Meditación Guiada, Meditación Sin Mantra, Pranayama
- Objetivos: Bienestar, Capacidad Pulmonar, Claridad Mental, Conciliar el sueño, Control Mental, Equilibrio Inter Hemisférico, Paz, Reducción de estrés, Sanación, Sistema Nervioso
Esta meditación genera una fuerza interna a través del pranayama para ajustar y recargar tu aura. Tu campo electromagnético actuará como un escudo de protección invisible.
- Moderado
- 26 minutos
- Estilos: Meditación, Meditación Guiada, Meditación Sin Mantra, Pranayama
- Objetivos: Aumento de energía, Aura, Belleza, Bienestar, Capacidad Pulmonar, Protección, Sanación
Si el estrés ya ha quemado tu energía haz esta respiración. Solo con 11 minutos al día te sentirás más relajado y con más energía fresca.
- Moderado
- 16 minutos
- Estilos: Meditación, Meditación Guiada, Meditación Sin Mantra, Pranayama
- Objetivos: Aumento de energía, Bienestar, Capacidad Pulmonar, Claridad Mental, Conciliar el sueño, Limpiar la mente, Mejorar Insomnio, Reducción de estrés
Esta meditacion es una práctica avanzada si se realiza a tiempos completos. Estimula el lóbulo frontal del cerebro para integrar de manera más consciente los impulsos y las reacciones emocionales. Te ayudará a tomar decisiones planificadas y conscientes.
- Avanzado
- 16 minutos
- Estilos: Meditación, Meditación Guiada, Meditación Sin Mantra, Pranayama
- Objetivos: Aumento de energía, Aura, Brazos, Chakra 4, Chakra 6, Claridad Mental, Decisiones, Ecuanimidad, Enfoque, Hombros, Intuición
Esta meditación activa tu capacidad sanadora llevando la energía a las manos y el cuarto chakra. Es capaz de proporcionarte neutralidad y desidentificarte del ego. Puedes usarla como preparativo a una sanación tuya o para sanar a otra persona.
- Avanzado
- 27 minutos
- Estilos: Meditación, Meditación Sin Mantra, Pranayama
- Objetivos: Aura, Chakra 4, Claridad Mental, Conexión, Ecuanimidad, Limpiar la mente, Quietud, Sanación
Ujjayi Pranayama es una de las respiraciones clásicas del Hatha Yoga Pradipika y la base de respiración para la práctica física del Ashtanga Yoga Moderno. Aprenderemos la técnica y sus variaciones como respiración depurativa y energizante.
- Principiante
- 29 minutos
- Estilos: Meditación, Pranayama
- Objetivos: Aumento de energía, Calentamiento, Claridad Mental, Control Mental, Depuración, Digestión, Enfoque, Limpiar la mente, Sanación
Meditación del Solsticio de Invierno. El Solsticio trae más luz a nuestras vidas y esta meditación nos ayudará a dirigir esa luz para equilibrar nuestra mente con nuestro corazón. Te aportará clama, equilibrio y apertura en momentos donde tu actividad mental se interponga al disfrute del momento presente.
- Principiante
- 29 minutos
- Estilos: Meditación, Meditación Sin Mantra, Pranayama
- Objetivos: Bienestar, Chakra 4, Claridad Mental, Conexión, Control Mental, Decisiones, Ecuanimidad, Equilibrio Inter Hemisférico, Limpiar la mente, Mejorar Insomnio, Mente Neutral, Paz, Regulación Emocional, Sistema Nervioso
Este potente pranayama es capaz de limpiar tu mente de manera rápida y eficaz. Bhastrika Pranayama produce efectos potenciadores de la inmunidad y tonificantes del pulmón e intestino grueso. Te hará recuperar tu energía y tu centro.
- Intermedio
- 31 minutos
- Estilos: Meditación, Pranayama
- Objetivos: Abdomen, Aumento de energía, Bienestar, Brazos, Capacidad Pulmonar, Claridad Mental, Creatividad, Decisiones, Depuración, Digestión, Intestino, Limpiar la mente, Sistema Inmunitario