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Sistema Inmunitario
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Adaptamos esta serie de Kundalini Yoga a tiempos cortos para principiantes. Trabajara el abdomen y dirige la energía al cuarto chakra
Este potente pranayama es capaz de limpiar tu mente de manera rápida y eficaz. Bhastrika Pranayama produce efectos potenciadores de la inmunidad y tonificantes del pulmón e intestino grueso. Te hará recuperar tu energía y tu centro.
- Intermedio
- 31 minutos
- Estilos: Meditación, Pranayama
- Objetivos: Abdomen, Aumento de energía, Bienestar, Brazos, Capacidad Pulmonar, Claridad Mental, Creatividad, Decisiones, Depuración, Digestión, Intestino, Limpiar la mente, Sistema Inmunitario
- Moderado
- 22 minutos
- Estilos: Hatha, Vinyasa, Yoga
- Objetivos: Aura, Belleza, Bienestar, Brazos, Chakra 4, Circulación, Ecuanimidad, Espalda, Hombros, Regulación Emocional, Sistema Inmunitario, Torsión
- Moderado
- 59 minutos
- Estilos: Kundalini, Yoga
- Objetivos: Abdomen, Aumento de energía, Bienestar, Brazos, Chakra 1, Chakra 2, Chakra 3, Depuración, Digestión, Eliminación de gases, Hombros, Intestino, Mejorar estreñimiento, Sanación, Sistema Inmunitario
- Intermedio
- 51 minutos
- Estilos: Vinyasa, Yoga
- Objetivos: Aumento de energía, Aura, Brazos, Caderas, Cardiovascular, Chakra 1, Chakra 4, Glúteos, Piernas, Sistema Inmunitario
- Avanzado
- 30 minutos
- Estilos: Meditación, Meditación Sin Mantra, Pranayama
- Objetivos: Bienestar, Capacidad Pulmonar, Chakra 4, Control Mental, Ecuanimidad, Equilibrio, Mente Neutral, Reducción de estrés, Regulación Emocional, Sistema Inmunitario, Sistema Nervioso
- Intermedio
- 22 minutos
- Estilos: Kundalini, Yoga
- Objetivos: Aumento de energía, Cardiovascular, Chakra 4, Depuración, Sistema Inmunitario
- Moderado
- 14 minutos
- Estilos: Ashtanga, Tutorial, Vinyasa, Yoga
- Objetivos: Aumento de energía, Brazos, Calentamiento, Cardiovascular, Depuración, Espalda, Flexibilidad, Movilidad, Sistema Inmunitario, Sistema Nervioso
- Principiante
- 18 minutos
- Estilos: Meditación, Meditación Sin Mantra, Pranayama
- Objetivos: Control Mental, Depuración, Equilibrio Inter Hemisférico, Mente Neutral, Reducción de estrés, Sistema Inmunitario, Sistema Nervioso