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En esta clase dirigimos la energía al séptimo chakra mediante posturas de yoga invertidas, Sirsasana y una meditacion de elevación.
- Intermedio
- 16 minutos
- Estilos: Hatha, Kundalini, Meditación, Yoga
- Objetivos: Chakra 7, Claridad Mental, Conciliar el sueño, Conexión, Elevación, Equilibrio, Mejorar Insomnio, Quietud, Sistema Glandular
Esta es una sencilla serie de yoga para practicar por las mañanas y despertar tu cuerpo aportando movilidad y centro.
- Intermedio
- 48 minutos
- Estilos: Hatha, Vinyasa, Yoga
- Objetivos: Bienestar, Brazos, Calentamiento, Equilibrio, Estiramientos, Piernas, Sistema Nervioso, Todo el cuerpo
- Principiante
- 16 minutos
- Estilos: Hatha, Kundalini, Yoga
- Objetivos: Aura, Bienestar, Chakra 5, Claridad Mental, Conexión, Control Mental, Decisiones, Elevación, Equilibrio Inter Hemisférico, Intuición, Sistema Glandular, Sistema Nervioso
- Intermedio
- 25 minutos
- Estilos: Meditación, Pranayama
- Objetivos: Aumento de energía, Aura, Bienestar, Brazos, Chakra 4, Chakra 5, Chakra 6, Chakra 7, Claridad Mental, Elevación, Sistema Nervioso
- Intermedio
- 58 minutos
- Estilos: Vinyasa, Yoga
- Objetivos: Brazos, Caderas, Calentamiento, Claridad Mental, Equilibrio, Espalda, Estiramientos, Glúteos, Hombros, Lumbar, Movilidad, Piernas, Todo el cuerpo
- Intermedio
- 20 minutos
- Estilos: Meditación, Meditación Sin Mantra, Pranayama
- Objetivos: Aura, Bienestar, Capacidad Pulmonar, Chakra 2, Chakra 4, Chakra 6, Claridad Mental, Comunicación, Conciliar el sueño, Creatividad, Elevación, Equilibrio Inter Hemisférico, Intuición, Mejorar Insomnio, Regulación Emocional, Sistema Nervioso
- Principiante
- 19 minutos
- Estilos: Hatha, Kundalini, Yoga
- Objetivos: Bienestar, Brazos, Chakra 5, Comunicación, Creatividad, Decisiones, Hombros, Tiroides
- Principiante
- 26 minutos
- Estilos: Mantra, Meditación
- Objetivos: Aumento de energía, Aura, Bienestar, Chakra 4, Claridad Mental, Creatividad, Equilibrio, Intuición, Reducción de estrés, Regulación Emocional
- Moderado
- 60 minutos
- Estilos: Kundalini, Yoga
- Objetivos: Abdomen, Aumento de energía, Aura, Bienestar, Cardiovascular, Chakra 3, Claridad Mental, Fuerza, Proyección Mental, Regulación Emocional, Sistema Glandular, Sistema Nervioso
- Intermedio
- 22 minutos
- Estilos: Meditación, Meditación Sin Mantra
- Objetivos: Bienestar, Brazos, Capacidad Pulmonar, Chakra 4, Chakra 6, Chakra 7, Claridad Mental, Equilibrio Inter Hemisférico, Hombros, Intuición, Mejorar Insomnio, Reducción de estrés, Regulación Emocional, Restaurativo, Sanación, Sistema Glandular, Sistema Nervioso
- Intermedio
- 60 minutos
- Estilos: Vinyasa, Yoga
- Objetivos: Abdomen, Aumento de energía, Brazos, Caderas, Calentamiento, Depuración, Equilibrio, Espalda, Fuerza, Glúteos, Hombros, Movilidad, Piernas, Todo el cuerpo