Llegan las ganas de salir a la naturaleza y si eres urbanita debes preparar tus piernas. En esta clase exploraremos ejercicios específicos para paseos y salidas a la montaña. Igualmente exploraremos principales estiramientos para las piernas que te ayudarán después de un buen pateo. ¡Haz que tus piernas respondan!

En este tutorial de Asana vamos a explorar dos posturas; el Guerrero 1 y Guerrero 2 o Virabhadrasana I y II. Veremos como acceder al asana correctamente, los errores más comunes y cómo solucionarlos.