Respiración de fuego, cómo hacerla correctamente
Aunque recientemente se ha popularizado el nombre de la Respiración de fuego por su introducción en la serie de manga Demon Slayer, la respiración de…
Categoría: Mente y Meditación
Clases de Yoga Online, cerca de Ti
En nuestro acelerado mundo actual, todos buscamos formas de cuidarnos y tratar mejor nuestro cuerpo. El yoga es una forma de hacerlo. ConcienciaYoga es una…
Los 10 mejores Beneficios del Yoga
Si llevas tiempo haciendo yoga seguramente ya te hayas percatado de los beneficios del yoga sobre todo tu ser. El Yoga sienta muy bien. Bastan 20 minutos…
Estilos de Yoga Clásicos; El Yoga en sus orígenes
El yoga es una forma estupenda de relajarse, alcanzar la paz interior y a la vez ponerse en forma. Hay muchos tipos de yoga, cada…
Respiración alterna, Nadi Shodhana Pranayama
Esta es una técnica de respiración (Pranayama) y meditación clásica del yoga. A través de la alternancia de la respiración por las fosas nasales consigue…
Ecoturismo y retiros de yoga
Os comparto aquí el artículo publicado por Ecoturismo.com donde repasan con detalle nuestros retiros de Yoga y senderismo en Pirineos: https://www.ecoturismo.com/retiros-yoga-conciencia-yoga Retiros de yoga, encontrarte…
Los meditadores tienen cerebros ” más jóvenes”
Cuando los investigadores de la UCLA compararon los cerebros de los meditadores con los no meditadores, descubrieron que los cerebros de los meditadores eran casi…
La meditación puede provocar cambios considerables en las estructuras del cerebro
Ocho semanas de meditación pueden cambiar el cerebro. Las áreas de materia gris relacionadas con la memoria, la empatía y el estrés se transforman de…
Meditación del Toque del Maestro
Para los que asististeis a la clase de meditación del toque del Maestro en Madrid, aquí os publico las indicaciones para que la podáis practicar.…
La práctica de meditación produce alteraciones únicas en la corteza cerebral
La UCLA (la Universidad de California, Los Ángeles) ha sugerido durante años que la meditación engrosa el cerebro y fortalece las conexiones entre las células…
Mudras
¿Que son los Mudras? Tipos, beneficios y simbología En este artículo te explicaré qué son los Mudras y porqué se utilizan en Yoga y en…
La Era de Acuario y el Sistema Auto-sensorial
Hola, aquí está una charla/conferencia de Yogi Bhajan del año 2001 que podéis usar como meditación.El Sistema Autosensorial y la transición de la Era de…