El yoga es una antigua práctica hindú que implica la exploración del propio cuerpo y la mente. Sus orígenes se remontan a hace 5.000 años en la India. Consiste la práctica de ejercicios de respiración, posturas y ejercicios físicos y técnicas de meditación para el control de la mente y la realización espiritual.
El yoga es una forma estupenda de ponerse en forma, mejorar la flexibilidad y sentirse bien con tu cuerpo además de proporcionar paz mental.
No importa el nivel en el que te encuentres, desde principiantes hasta estudiantes avanzados, hay montones de oportunidades con series de yoga que te ayudarán a aliviar el estrés a la vez que fortalecen y estiran los músculos.
En este Blog encontrarás artículos para seguir aprendiendo yoga y meditación. Además descubrirás artículos de salud natural y crecimiento personal. Conoce todo acerca de los tipos de yoga, ejercicios, clases (online, en casa), formación en yoga y mucho más.
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En este artículo te voy a explicar cómo aumentar tu energía sexual con el yoga y algunos trucos como suplementos naturales para potenciar tu energía sexual. Puedes usar estos consejos pero te recomiendo leer el artículo entero para sacarle más jugo a tu vida sexual
En este video podrás visualizar los espectaculares sitios que visitamos en nuestros retiros de yoga y senderismo en el Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido, en el Pirineo de Huesca. Es un video en 360°. Gira tu dispositivo o desliza el dedo sobre la
Hola! Los próximos meses de Diciembre y Febrero realizaremos dos talleres de acupuntura aptos para cualquier persona que desee aplicar técnicas sencillas y eficaces de auto tratamiento, ayuda a familiares y para terapeutas que deseen ampliar su rango de actuación dentro del marco de las técnicas complementarias. Igualmente
Kriya para el Sadhana Matinal. Resumen de la serie de Kundalini Yoga para tonificar el cuerpo y la energía. Es especialmente agradable si se realiza por la mañana como práctica diaria aunque se puede realizar en cualquier momento del día. Recuerda que puedes modificar el
Os dejo un video resumen de nuestros retiros con algunos testimonios
Hola, aquí os dejo un enlace para abrir en YouTube un vídeo en 360° donde puedes desplazarte con el dedo o si lo ves desde el móvil girándote en cualquier dirección para ver el lugar donde realizamos nuestros retiros de crecimiento Personal yoga y meditación
Gracias a National Geographic y a Meritxell Martorell por recomendar nuestros retiros de crecimiento personal, yoga y meditacion. Aquí tenéis el enlace: https://www.nationalgeographic.com.es/viajes/grandes-reportajes/5-retiros-espirituales-espana_13024 😊
Mantra de cierre de la primera serie de Ashtanga Yoga
Cuando los investigadores de la UCLA compararon los cerebros de los meditadores con los no meditadores, descubrieron que los cerebros de los meditadores eran casi una década más jóvenes cuando las personas llegaban a los 50 años. Aquí tenéis el enlace completo:
Mantra son palabras sagradas que dirigen la mente y transforman a la persona que lo recita o medita en su significado. La palabra Mantra significa ( sánscrito) Man= Pensar, Tra=Instrumento/ Protección. La recitación de un mantra al comienzo de una práctica física de yoga supone
Hola! Para los que asistís a las clases de Ashtanga Yoga en Paracuellos o seguís las clases de yoga online, en ocasiones me habéis pedido el mantra que usamos al principio de la clase.Es un mantra de sintonía que centra y enfoca tu práctica a
Gracias a la revista Con la A por concederme una palabritas en su revista de la edición Nº 34 – Corresponsabilidad y cuidados: ¿quién cuida a las cuidadoras? Espero que os guste el artículo. Aquí está el link: Medicina holística Ricardo Buitrago ConcienciaYoga.com
